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えつこletsgo

管理人:えつこletsgo
西宮でヨガサークル~Eyoga~をやってます。

女性限定☆
初心者さんも子育てさんも
心身をほぐしたい方もどうぞ☆

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プチ縦走行ってきました

寒いながらも天候に恵まれた西宮の週末でしたね。

子供達はそれぞれ忙しい日曜日、
そうだ!山へ行こう!

主人と2人荷物を携えて向かったのは"中山連山"と言われる場所
道中に軽くランチ休憩もはさみコースタイムは約4時間。



朝の気温はマイナス1度を指してたものの、すぐにほかほか。
何よりも空気が綺麗で空が青い1日でした(^^)

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ジャンル: 心と身体

朝ジョグ&朝ヨガ&•••

寒いながらも良い天気だった西宮です。

昨日に引き続き娘と朝ジョグへ行く準備をしていると
息子も参戦してきました。
これが意外と速くて感心。小学生も侮れないもんです。

12月のヨガは肩周りを重点的にほぐし緩めて鋤のポーズで完成。
少しは皆様の肩ほぐしの手助けになったでしょうか。
寒い→固まる→凝る。。。という季節到来ですから。

午後はショッピングへ繰り出し、歩く買う歩く買う。。。
真冬にも打ち勝つことが出来そうなアウターもGET出来ました(^^)

健康的な1日となりましたー!

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朝ジョグ!

おはようございます!
朝は寒いですが空が綺麗な季節です。

先日申し込んでいたマラソン大会は
当日の土砂降りであえなく撃沈。。。

今朝は朝ヨガの代わりに久々に娘に同行して朝ジョグしてきました。
距離にしてほんの2km程度。
気持ち良かった!

生活にちょっとだけ取り入れると良い事あるかも☆

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マラソン大会エントリー!

秋になると
食欲が増し
読書欲も増し
新しい事も始めたくなりませんか?

ずっと気になりつつタイミングを逃してたマラソン大会!

やりたいと思った時に巡り合ったらそれがその時だ!と
家族も珍しくみんな乗り気でファミリーエントリー♩
秋の夜長にエントリーしてみたものの、果たして走れるのかしら。

早速今朝は朝ヨガを早めに切り上げて
ジョギングに出かけてみました(^^)
きっとほんの2kmほど。

活きが弾むほど動いたのがホントに何年ぶり。。。か。
ウォーキングやサイクリングならいくらでも続けられる気がするのに。

なんだか楽しみです(^^)

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無心になるために〜自転車〜

西宮から神戸までマウンテンバイクを走らせました。

途中休憩はなし。
ひたすら風を感じてのんびり漕いできました。

愛犬の消えた家での鬱々とした気分をかき消そうと出掛けたのは正解!

ちょうど一年前にもマウンテンバイクで出掛けた王子動物園も
拝んできました(^^)

途中色んなワンちゃんが散歩しているのを見てもの悲しくなったり
近頃すごい勢いで増えたロードバイクの人達を眺めたり

我が愛車は20年近い年代物で
新しいものにはない風合いがしっかりと刻まれてる。。。気がします。

さあ!元気出して行こう!

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6月は14・28日開催です!

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