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えつこletsgo

管理人:えつこletsgo
西宮でヨガサークル~Eyoga~をやってます。

女性限定☆
初心者さんも子育てさんも
心身をほぐしたい方もどうぞ☆

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偶然すぎる再会


おはようございます。
1月がどんどん過ぎようとしていますね。

忙しくても積極的に何かに交流しておくと
色んな出会いが待っていることもあります。

昨日は、とある勉強会。
少人数であまり告知もされていないモノでしたが、そこで出会ったのはまさかの!
20年ぶりとなるその人物とは当時親しい間柄で
一瞬顔を合わせた瞬間にお互いに叫んでしまいました。

今日も新しい出会いや気付きがありますように。

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ヨガサークル~Eyoga~は 原則として 毎月第2・4土曜日 9:30~11:00 
次回は1月24日!
2月は2月7日・28日!


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テーマ: 人生を豊かに生きる
ジャンル: 心と身体

寒い昼間のおすすめ過ごし方

急に真冬がやってきた西宮です。
寒波も各地にやってきて、自然の脅威を感じます。

室内にいても寒くって
お買い物にも行かねばならないけど寒い。。。
暖かい部屋から出ると一瞬で身体が冷え切ってしまう。
そんな時、雨でなければ私の最近のお気に入りは

歩く!

ちょっと遠くへ、ちょっと回り道して
スタスタスタスタ。

身体の中から温まり、身体の細胞も喜んでいる様子(^^)
ちょっと気を付けることは、調子に乗って買い過ぎない!
片手に負荷がかかるのは、歩き姿勢にも良くないですから。

温まった後に軽くヨガすると、身体も更に喜びます。
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ふるさと納税のお楽しみ☆

キャンプでお腹いっぱいバーベキューをして帰宅すると
宅配便の不在通知が。

お肉はちょっと休憩したい今だけど
最高級カルビ!とかモモ肉!とか。

まっ(^^)美味しくて嬉しいから良いか〜

ふるさと納税してから嬉しい商品が届くまで
しばらく期間が空くのがまたサプライズっぽくて楽しみです。

前回は夏の盛りに豚シャブをいただきました(^^)

次は何が来るのかなっ

身体の中から外から元気になりましょう!

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新しい事を始めたい気分☆

昨夜の阪神戦は延長12回の末、引き分け!
観に行った時に限って〜まっ、そんな事もあるよね。
いっぱいハラハラして試合観れたから、それも幸せ(^^)

季節の変わり目や
何かがひと段落した時に、何かやりたいなーと思う気持ちが
ふと駆け抜けることがあります。

本日のヨガレッスンの近くでは料理教室があった模様(^^)

良い匂いにつられて、何か新しく始めたい気分になりました。
「何か習い事したいなー」とつぶやくと
「だから私はヨガを習い始めたからネー」と Kさん。

そーでした。
私もヨガ教室で習う方で通ってた時は、毎回癒され癒されてたなーっと
しみじみ思い出しました。

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天候の移り変わりの波に乗って

今年の梅雨は雨の少ない西宮です。
色んな場所の異常気象情報を聞くと、地球のことが心配ですね。

自分で意識していなくても
身体は自然とリンクしているようで
カラッと晴れれば気分も晴れ
ジメッとして低気圧の時は、朝の目覚めもゆっくりめ(^^)

梅雨の時期は朝も眠い日が多いのですが
今年は朝の目覚めが良い日が多いんです☆

きっと梅雨は梅雨らしくキチンと雨量を確保できた方が
土壌にとっては嬉しいコト。
でも人間の勝手な都合で、雨の降らないカラッとした天気は
自転車にまたがって遠くに走り出したい気分が舞い降りてきます〜☆

今週末のヨガもやっぱり晴れると良いな(^^)と
思っちゃいますね。
軽いポーズでも汗をかく季節到来です!

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