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良い姿勢は余分な力がいりません

かつては、というよりも子供の頃から姿勢が悪かったなと思い返します。

姿勢が悪いと指摘された時だけ、ピシッとしても数分すると
すぐ背が丸まって。。。

姿勢良くというのが胸を張るとか背中を反らせるイメージでした。
頭を上から引っ張られるようにとも言われましたが。

今はヨガをやっていて意味が分かるようになりました。

我が子にも「姿勢良くして!」とは言わず「腰立てて!」と言うと
キュッと綺麗な姿勢になります。

腰を立ててお腹を引っ込めると、体の土台が安定しますよ♪


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テーマ: 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル: 心と身体

コメント

No title

なかなかよい指導法ですね。

自分の小さい頃は、、、物差しを
背中に入れられた事を思い出しました。

姿勢のいいのは見てても気持ちいいですよね。

ひとまわり人間が大きく見えます。

No title

そうそう。参観日で子供たち見てても

後ろからギュっと触って 姿勢治したくなります。

私が子供の時は竹刀持ち歩いてビシバシ指導する先生もいましたが

今の時代、
背中に物差し入れたらクレーム言う親も出たりするでしょうかね。
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