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えつこletsgo

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身体が疲れてる時こそ必要な

昨日の西宮はあいにくの雨。
そんな中、一日中ホテルを会場にウロウロしておりました。

ホテルというのは床がふかふかで
一見、足腰に優しそうですが
これが長時間続くと、私の勝手な見解ですがバランス感覚を保つために
インナーマッスルをかなり刺激してるのではないかと(^^)

そんなこんなで疲れた身体を引きずり帰宅。

疲労回復のためにほぐすパワーが湧かず
時々ヨガ教室で行う、手を使わずにできる足裏マッサージだけ
ユラユラと心地良くこなして、ぐっすりと眠りにつきました♪

疲れてる時こそほぐす時間が大切ですね。

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