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えつこletsgo

管理人:えつこletsgo
西宮でヨガサークル~Eyoga~をやってます。

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4月のヨガポーズは〜

おはようございます(^^)西宮でヨガやってます♪

週末のヨガレッスンは肩立ちのポーズにトライしました。

印象としてはスキのポーズよりも、手軽に出来そうですが
肩から首で身体を固定して
身体を一直線に足先まで天に伸ばすのは、
海老反りになって足先を頭の向こうまで伸ばすよりも
バランスや腹筋、背中の起き上がり、腰の角度などポイントが沢山。

日頃の生活で身体を逆さまにする機会がないので
それだけでも新鮮!
子供の頃には壁で逆立ちしてたのに!
などなど、色んな感想をいただきつつ☆

完成形をイメージするだけでも細胞がうずうずしてきませんか?


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ヨガサークル~Eyoga~は 原則として 毎月第2・4土曜日 9:30~11:00 
4月は12・26日開催です!

■年齢不問■女性限定■さくら夙川のほとりです!

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